3 jednoduché tipy ako vykúzliť zdravú oslavu
Milujem, keď môžem pripraviť oslavu pre rodinu, alebo priateľov. Ten pocit, keď k nám prídu hostia a ja môžem celú tú hostinu vymyslieť a potom zorganizovať, je vzrušujúci. Už pár dní vopred mi hlavou víria rôzne nápady. S nadšením sa potom púšťam do tvorenia a verím, že si všetci jedlo vychutnajú. Všetko to robím s…
Recepty od vás
Radi by sme sa s Vami podelili o super správu. Recepty na našich stránkach odteraz budú pribúdať rýchlejšie! A dôvod? Dôvod je jednoduchý. Niektorí z vás – našich fanúšikov – nám totiž začali recepty posielať. No nie je to skvelé? Patrí VÁM za to veľké ĎAKUJEM. Recepty od našich čitateľov sme zaradili do kategórie „RECEPTY…
Ochutnávka Hopiland 20-12-2014
Zdravé maškrty z našej elektronickej kuchárky ste ochutnávali aj v detskom centre Hopiland v Ružomberku. A ako vám chutilo? Takto 🙂
Už je to rok…
Ani sme sa nenazdali a už je to rok, čo sme sa čisto z digitálneho sveta preniesli aj do toho reálneho :-). Takto pred rokom sme otvárali predajňu zdravej výživy v Ružomberku spojenú s poradenstvom v oblasti výživy a chudnutia. Plní očakávania ako ľudia zareagujú a tiež aký bude dopyt sme sa naplno pustili do…
Gersonov zázrak
Dokumentárny film Gersonov zázrak opisuje liečbu ťažkých ochorení zmenou stravy pacienta. Táto metóda síce využíva aj podávanie prírodných doplnkov výživy (vitamíny, minerály), ale jej základom je strava založená na zväčša surovej strave, ktorá telo prečistí a ozdraví. Množstvo pacientov na tejto „diéte“ ostáva po vyliečení celý život. Nuž, posúďte sami…
Letná formovačka s Jumpingom – záver
Po necelých dvoch mesiacoch sme sa opäť stretli so skupinou jumperiek z Liptovskej Osady. A výsledok? Úžasný. Drvivá väčšina adeptiek si zobrala rady ohľadom cvičenia aj stravovania k srdcu a začali chudnúť. Víťazkou výzvy sa stala Soňa Jusková. Držíme im prsty v ich ďaľšom postupe. Pripájame tiež pár fotočiek :-).
Prednáška v čajovni Aquila 14.5.2014
V rámci mesiaca zdravia v čajovni Aquila sme prijali pozvanie a prednášali sme na tému: „Dobrá strava – chutná a zdravá“. Nech sa páči pár fotočiek 🙂
Letná formovačka s Jumpingom – úvod
Leto sa blíži závratnou rýchlosťou a ženy proste chcú vyzerať super aj v plavkách! A práve preto sa skupina žien z Liptovskej Osady a okolia rozhodla dať sa na túto skvelú akciu. My tentokrát opäť pomáhame poodhaliť skupine naše tajomstvo chudnutia :-). Ale nebude to len o jedle. Baby budú chudnúť a formovať pod dohľadom…
FIT CHALLENGE ZÁVER 1. 5. 2014
Práve sme ukončili krásnu 90 dňovú akciu, FIT CHALLENGE, plnú výziev, odhodlaní, cvičenia, zdravého jedla a hlavne všetko malo svoj význam, čas a priestor, čo je veľmi dôležité. Vedieť prečo a ako. Z 30 oficiálne prihlásených vydržalo bojovať len 22 a na konečné merania malo odvahu prísť už len zvyšných 17 účastníkov. Ukončenie bolo plné…
Kurz varenia 26. 4. 2014
Opäť máme za sebou skvelý kurz varenia so super účastníkmi. Tentokrát sme si pripravili tieto jedlá: Banánovo špenátové smoothie Nátierku z červenej šošovice Mňam soté Avokádovo-banánový raw puding Príprava jedál bola jednoduchá a rýchla. Výsledok veru stál za to :-). Chcete sa aj Vy naučiť zdravo variť? Ozvite sa nám a my pripravíme kurz varenia…
