Čistozrnný chlieb

Čistozrnný chlieb

Potrebujeme:

75g slnečnicových semienok
75g tekvicových semienok
75g čerstvo pomletých vlašských orechov
135g bezlepkových ovsených vločiek
4 PL chia semienok/ alebo ľanu/
16g psyllia
2 ČL morskej, alebo himalájskej soli
40g panenského kokosového oleja (roztopeného),môžete použiť aj olivový
1/2 PL javorového sirupu
360ml vody

Postup:

Všetky suroviny dôkladne premiešame. Formu vystelieme papierom na pečenie, zmes uhladíme mokrou rukou a necháme odležať v chladničke minimálne 2 hodiny, kým sa nám nezačne odliepať od papiera. Pečieme na 200 stupňoch cca 30-40 min. Keď je už chlebík pevný, vyberieme ho z formy a z druhej strany dopekáme na plechu, až kým je celý chrumkavý (cca 15-20 minút podľa potreby).

Čistozrnný chlieb

Čistozrnný chlieb

Čistozrnný chlieb

Čistozrnný chlieb

Recepty a články na Váš e-mail

  • Stlačením tlačítka súhlasíte so spracovaním osobných údajov. Vaše osobné údaje (meno a emailová adresa) sú u nás v bezpečí a budeme ich na základe vášho súhlasu spracovávať podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre získanie prístupu k materiálom zadarmo a k ďalším novinkám. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať kliknutím na tlačidlo "Odhlásiť sa" v každom zaslanom e-maily. Zásady ochrany osobných údajov

Formulář se odesílá, počkejte prosím...