Šalát špeciál

Šalát špeciál

Potrebujeme:

Základ:

1 seitan špeciál
kari korenie
soľ Cereus-Šangri-la
troška olivového oleja

Na šalát:

hrsť listov špenátu
hrsť medvedieho cesnaku
5 listov rímskeho šalátu
1/2 ľadového šalátu
1 červená paprika
1 malá cuketka

Zálievka:

1 tofunéza
Tamari-sójová omáčka
tekvicový olej

Postup:

Seitan si nakrájame na tenké pásiky. Na panvici rozpálime olej a chvíľku seitan opekáme. Osolíme Šangilou, pridáme kari a ešte chvíľku restujeme.

Šalátik je jednoduchý, všetko si natrháme, alebo nakrájame na drobno, cuketu nastrúhame na tenké krúžky, premiešamie, pokvapkáme tekvicovým olejom a vmiešame tofunézu. Na záver pridáme tamari podľa chuti (má výraznú chuť a vysoký obsah aminokyselín napomáha dobrému tráveniu).

Dobrú chuť.

Šalát špeciál

Šalát špeciál

Recepty a články na Váš e-mail

  • Stlačením tlačítka súhlasíte so spracovaním osobných údajov. Vaše osobné údaje (meno a emailová adresa) sú u nás v bezpečí a budeme ich na základe vášho súhlasu spracovávať podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre získanie prístupu k materiálom zadarmo a k ďalším novinkám. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať kliknutím na tlačidlo "Odhlásiť sa" v každom zaslanom e-maily. Zásady ochrany osobných údajov

Formulář se odesílá, počkejte prosím...