Tofu pohár s chia a domácou granolou

FIT pohár s chia a domácou granolou

4 porcie

Granola:

vločky+kokos+vlašské orechy 1:1:1
Všetko spolu opražíme na sucho na panvici

Puding:

400g hodvábne tofu
chia semienka 5 lyžíc
2 banány
1 avokádo
4 jahody
trošku agáve na dosladenie ak je treba
1 citrón
vanilka

Všetko spolu rozmixujeme na hladký krém

Ovocie:

jahody a maliny

Postup:

Na dno pohára dáme granolu, ovocie, krém a vrstvíme do pohárov striedavo, podľa chuti a fantázie,na vrch pridáme ovocie 😉

Tofu pohár s chia a domácou granolou

FIT pohár s chia a domácou granolou

Recepty a články na Váš e-mail

  • Vaše osobné údaje (emailová adresa a meno) sú u nás v bezpečí a budeme ich na základe vášho súhlasu spracovávať podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre získanie prístupu k obsahu zadarmo a k ďalším novinkám. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať kliknutím na tlačidlo "Odhlásiť sa" v každom zaslanom e-maily. Zásady ochrany osobných údajov

Formulář se odesílá, počkejte prosím...