4 porcie
Granola:
vločky+kokos+vlašské orechy 1:1:1
Všetko spolu opražíme na sucho na panvici
Puding:
400g hodvábne tofu
chia semienka 5 lyžíc
2 banány
1 avokádo
4 jahody
trošku agáve na dosladenie ak je treba
1 citrón
vanilka
Všetko spolu rozmixujeme na hladký krém
Ovocie:
jahody a maliny
Postup:
Na dno pohára dáme granolu, ovocie, krém a vrstvíme do pohárov striedavo, podľa chuti a fantázie,na vrch pridáme ovocie 😉
FIT pohár s chia a domácou granolou
Dá sa jesť sladké a pritom nepribrať? Áno!
Ako na to sa dozviete v našej elektronickej knihe Tajomstvo zdravého maškrtenia:
