Potrebujeme:
– 1 polotučný tvaroh v kelímku (alebo žervé)
– šušené paradajky (namočte v horúcej vode, aby zmäkli )
– mladá cibuľka
– soľ
– paradajky na ozdobu
Sušené paradajky a cibuľku nakrájame na drobno, všetko spolu vymiešame, osolíme, ozdobíme, natrieme na celozrnné pečivo. Dobrú chuť 🙂
TIP:
Namiesto sušených paradajok dávam aj farebné papriky nakrájané na drobno. Soľ môžete vynechať. Celé je to potom farebné a veselé, chutné a zdravé samozrejme tiež.
Tvarohová nátierka
Dá sa jesť sladké a pritom nepribrať? Áno!
Ako na to sa dozviete v našej elektronickej knihe Tajomstvo zdravého maškrtenia:
