Makovo mrkvový koláč

Makovo-mrkvový koláč

Recept od čitateľky Aniny

Potrebujeme:

2 šálky strúhanej mrkvy
1/2 šálky mletého maku
3 poriadne dozreté (bodkované)banány
1 vajce (alebo 1/2 banána)
1 lyžica medu (podľa chuti)
3-4 lyžice kokosového oleja

Postup:

Banány si poriadne rozpučíme, alebo rozmixujeme, pridáme vajíčko (môžeme ho nahradiť 1/2 banánu), pridáme ostatné suroviny a všetko spolu zmiešame. Formu si vymažeme kokosovým olejom, vysypeme strúhaným kokosom.

Pečieme 45 minút na 150 °C vo forme na srnčí chrbát.

Makovo mrkvový koláč

Makovo mrkvový koláč

Makovo mrkvové mafiny

Makovo mrkvové mafiny

Týmto aj Vás vyzývame na spoluprácu. Poznáte nejaký zdravý vegetariánsky recept, ktorý by sa hodil na naše stránky? Radi varíte, či pečiete a chcete sa podeliť o svoje umenie? Môžete! A to takýmto spôsobom:

1. Uvarte zdravé jedlo
2. Odfoťte ho
3. Zapíšte recept
4. Pošlite nám ho aj s fotografiou

 

Chcem pridať recept

Recepty a články na Váš e-mail

  • Vaše osobné údaje (emailová adresa a meno) sú u nás v bezpečí a budeme ich na základe vášho súhlasu spracovávať podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre získanie prístupu k obsahu zadarmo a k ďalším novinkám. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať kliknutím na tlačidlo "Odhlásiť sa" v každom zaslanom e-maily. Zásady ochrany osobných údajov

Formulář se odesílá, počkejte prosím...