RECEPTY OD VÁS

Týmto aj Vás vyzývame na spoluprácu. Poznáte nejaký zdravý vegetariánsky recept, ktorý by sa hodil na naše stránky? Radi varíte, či pečiete a chcete sa podeliť o svoje umenie? Môžete! A to takýmto spôsobom:
1. Uvarte zdravé jedlo
2. Odfoťte ho
3. Zapíšte recept
4. Pošlite nám ho aj s fotografiou
Chcem pridať recept

jedlo

Recepty od vás

Radi by sme sa s Vami podelili o super správu. Recepty na našich stránkach odteraz budú pribúdať rýchlejšie! A dôvod? Dôvod je jednoduchý. Niektorí z vás – našich fanúšikov –  nám totiž začali recepty posielať. No nie je to skvelé? Patrí VÁM za to veľké ĎAKUJEM. Recepty od našich čitateľov sme zaradili do kategórie „RECEPTY…

Pokračovať v čítaní →

Elixír života - žihľava ,medovka, sedmikrásky

Elixír života

Potrebujeme: 2-3 hrste žihlavy, 1 hrsť medovky, 1 hrsť sedmikrások všetko samozrejme čerstvé 4 dcl vody Postup: Bylinky pomixujeme s vodou, necháme chvíľu odstáť a odstránime penu. Pri tomto smoothie ide skôr o využitie živín ako o chuť :-). Je to výborný nápoj na doplnenie železa:) Autor: Simona Hulejová  

Pokračovať v čítaní →

Cviklový koláč

Cviklovo orechový koláč

Potrebujeme: 125 g pohánkovej múky 125 g celozrnnej ryžovej múky 95 g trstinového, alebo brezového cukru 175 g vlašských (lieskových, mandlí) orechov 2 lyžičky škorice 125 g kokosového oleja 450 g najemno nastrúhanej surovej cvikly 1 lyžičku bezfosfátového kypriaceho prášku (vínny kameň) Poleva: 200 g horkej čokolády (70 %) 1 lyžicu kokosového oleja štipku morskej…

Pokračovať v čítaní →

Čistozrnný chlieb

Čistozrnný chlieb

Potrebujeme: 75g slnečnicových semienok 75g tekvicových semienok 75g čerstvo pomletých vlašských orechov 135g bezlepkových ovsených vločiek 4 PL chia semienok/ alebo ľanu/ 16g psyllia 2 ČL morskej, alebo himalájskej soli 40g panenského kokosového oleja (roztopeného),môžete použiť aj olivový 1/2 PL javorového sirupu 360ml vody Postup: Všetky suroviny dôkladne premiešame. Formu vystelieme papierom na pečenie, zmes…

Pokračovať v čítaní →

Toskánska cícerová placka (Čečína)

Toskánska cícerová placka (Čečína)

Potrebujeme: 300 g cícerovej múky 900 ml vody 100 ml olivového oleja 2 lyžičky morskej alebo himalájskej soli Postup: Do múky vlejeme vodu, osolíme, a na jemno rozmixujeme. Po troške pridávame olej a stále mixujeme. Zmes je tekutá, nezľaknite sa toho. Po dôkladom rozmixovaní zmes prikryjeme a necháme odstáť 4-5 hodín. Občas premiešame. Po odstátí…

Pokračovať v čítaní →

Polentovo špenátové gule

Polentovo špenátové gule

Potrebujeme: 120 g polenta soľ špenát (niekoľko lyžíc) 1 PL olivový olej 100 g ricotta 2 strúčky cesnaku 100 g balkánsky syr 125 g plátky masla Príloha – ochutené paradajky: 1 PL olivový olej 3 strúčky cesnaku 2 hrste paradajky cherry Postup cesto: Polentu nasypeme do vriacej osolenej vody (360 ml) a uvaríme na hustú…

Pokračovať v čítaní →

Bezlepkový chlieb - Cesto vložíme do formy

Bezlepkový chlieb

Potrebujeme: 1 balíček sušeného droždia 1 lyžička cukru 400ml vlažnej vody /100ml do kvásku a 300ml. do cesta/ 200g ryžovej múky 150g kukuričného škrobu 150g pohánkovej múky 2 lyžičky guarovej múky 2 lyžičky morskej soli 1 lyžička jablčného octu 2 lyžičky mletej rasce a podľa chuti celej rasce Olivový olej na potretie Postup: Droždie s cukrom…

Pokračovať v čítaní →

Rýchle perníčky od Gitky

Rýchle perníčky od Gitky

Ingrediencie: 350g hladkej celozrnnej múky (špaldovej) 100g trstinového cukru 50g mletých orechov 2 vajíčka 3L medu 5g sódy bikarbony 1 l mletej škorice, trošku mletých hrebičkov Postup: Všetko spolu vymiešame, urobíme malé guľky, trošku sploštíme a do stredu položíme oriešok, alebo hrozienko. Pečieme na 180 stupňov, cca 15 minút. Plech pokryjeme papierom na pečenie.

Pokračovať v čítaní →

Stránka 2 of 2